武汉市区做亲子鉴定的医院

　　本文来源于于2016年12月15日～18日，【武汉萨提亚中心】主办的完形课程“成为完整的自己——（格式塔）完形个人成长工作坊”，导师为叶斌博士。

　　叶斌：

　　△ 有的时候人们问问题，不是为了向对方寻求答案，而是自己心中已有答案，希望对方承认自己判断的对，如果不承认，就会有一场辩论。

　　△ 完形是反权威的，在完形概念里，是没有权威的，大家都是一样的。我并没有凌驾于大家之上的权力，我是被大家花钱雇来的，我只是雇员。

　　△ 如果不按照完形的准则生活，那么其效果是有限的。

　　△ 我们怎样看待外部世界，其实是经由自己。

　　△ 不能被拒绝的邀请不是真邀请，而是命令。

　　△ 我们平常是生活在惯性中，不假思索，而完形首先要放慢，在电光火石之间考虑发生了什么事情。

　　△ 一个人讲话是很复杂的，是表达愤怒，还是期待改观，还是保护自己，如果你分辨清楚这些，知道自己在说什么，或者对方在说什么，就会更好地表达，更好组织一场对话。

　　△ 当你做错事道歉的时候，讲很多理由就会削弱歉意。比如“对不起我迟到了，请问我可以为你们做些什么？”这才是真诚的道歉。想不想知道理由是别人的事情。

　　△ 我们想象别人会提一些很过分的要求，我们会吓到自己，因此阻碍我们做一些事情。

　　△ 你觉察了，但是不做选择，没有相应的改变行为，那么改变是不会发生的。

　　△ 生命中作出承诺，真觉得这个承诺重要，要守住这个承诺，就得不惜代价。

　　△ 完形不是世界真理，而是一种生活方式，如果你这样生活感觉很好，就按照这个感觉生活。如果感觉不好，就放弃。

　　△ 完形认为人是自由的，你完全可以自由地选择，你想做什么就做什么，只是你在做任何决策的时候，都要察觉到要承担相应的责任。

　　△ 中国人太习惯把命运交给权威，将权力拱手相让。

　　△ 不能(couldn't)还是不愿(wouldn't)，这是两件事。能力和意愿是有差异的。

　　△ 完形更重视体验性，与其看书不如到现场体验，写出来不一定好看。

　　△ 追求完美本身就是一种不完美。当你追求完美的时候，就是在给你自己挖坑。

　　△ 完形的思路是不怕犯错，人就是在错误中学习的。

　　△ 完形不只是内部，还有外部，不仅注意到自己怎么样，还要注意到对方怎么样。

　　△ 身体敏感是好事，但你如果用不好，会被折磨死。

　　△ 懂道理不是顿悟。

　　△ 我讲了你信了，就是一种催眠。

　　叶斌博士简介

首批注册心理师/督导师

上海市心理卫生学会理事

华东师范大学

青少年心理健康教育研究与培训中心总监

中国最早的EAP专家之一

　　本人有长达二十多年的心理咨询和相关专业培训的经验，擅长团体心理咨询、治疗和训练，主攻青少年心理、人际关系和情绪问题的心理辅导，在企业心理培训、人事测评和员工心理援助领域也有丰富的经验。

　　擅长课程包括情绪管理、职业压力处理、管理沟通、自我探索、洞察力培养、团队建设等。

　　课程预告

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